Mnogi pacijenti primijete da im pritisak poraste čim zahladi, iako u ljekovima i navikama nisu ništa mijenjali. Nije im se učinilo. Hladno vrijeme zaista podiže krvni pritisak, i to je razlog da srčani i hipertenzivni bolesnici u jesen i zimu budu dodatno oprezni.

Zašto hladnoća podiže pritisak

Kada je hladno, tijelo se brani od gubitka topline tako što sužava krvne sudove na koži i udovima. Uže cijevi znače veći otpor, pa srce mora jače gurati krv, a pritisak raste. Uz to, zimi se obično manje krećemo, više jedemo slanu i tešku hranu, a manje se znojimo, pa tijelo zadržava više tekućine i soli. Sve to zajedno gura vrijednosti naviše.

Zato vrijednosti koje su ljeti bile uredne zimi znaju „iskočiti”, a doza terapije koja je odgovarala toplom dijelu godine ponekad postane nedovoljna.

Ko treba biti posebno oprezan

• Osobe koje već imaju povišen pritisak ili srčanu bolest
• Stariji, kod kojih je regulacija pritiska sporija
• Oni koji naglo izlaze iz toplog u hladno (jutarnji izlazak, čišćenje snijega)
• Pušači i osobe s povišenim holesterolom, jer se rizici zbrajaju

Kako čuvati pritisak kad zahladi

• Mjerite češće. Zimi vrijednosti variraju, pa je domaće mjerenje (ujutro i naveče) najbolji način da na vrijeme uočite skok.
• Oblačite se toplo, u slojevima. Zaštita od hladnoće smanjuje sužavanje krvnih sudova.
• Izbjegavajte nagli napor na hladnoći. Čišćenje snijega je klasičan okidač za srčane događaje; radite polako i s pauzama.
• Pazite na so i težinu. Zimska ishrana je često slanija i teža.
• Nastavite se kretati. Kretanje u zatvorenom je i dalje kretanje.
• Ne mijenjajte terapiju sami. Ako vrijednosti stalno rastu, javite se ljekaru radi eventualne prilagodbe doze.

Ako niste sigurni u koju kategoriju spadaju vaše vrijednosti, provjerite ih u našem tekstu Visok krvni pritisak, gdje imate i klasifikator pritiska.

Često postavljana pitanja

Zašto mi pritisak raste zimi?

Hladnoća sužava krvne sudove i tjera srce da jače radi, a zimi se i manje krećemo i unosimo više soli. Zbog toga vrijednosti u hladnom dijelu godine često porastu.

Trebam li zimi mijenjati dozu lijeka?

Moguće je, ali odluku donosi ljekar. Terapiju nikada ne mijenjajte sami; javite se na kontrolu ako vrijednosti stalno rastu.

Zakažite pregled

Kontrola pritiska dio je kardiološkog i sistematskog pregleda u Poliklinici Puls. Zakazivanje: online ili na 062 122 100.

Dr. Jasmina Ćorović-Kuburović, subspecijalist kardiolog i specijalist interne medicine, Poliklinika Puls.

Tekst je informativan i ne zamjenjuje pregled.